MTA
Mix Trainning Advanced
Ao observar atletas (lutadores de Jiu-Jitsu, Vale-Tudo, Jodô e Muay-Thai) com nível internacional, verificou-se que seu treinamento físico deve ser focado em forças específicas, transformando-os assim, não apenas estética, mas também funcionalmente.
Deste estudo, surgiu o que aqui chamamos de MTA: um treinamento dinâmico e moderno fundamentado para desenvolver, de maneira eficaz, a força, velocidade, resistência cardiorrespiratória e muscular, coordenação motora, agilidade, equilíbrio e flexibilidade. Trata-se de um método que amplia o domínio dos movimentos, desenvolve forças isométricas e explosivas e que, conseqüentemente, reduz níveis de gordura corporal, melhora a qualidade muscular , produzindo um aspecto forte definido e natural.
O MTA associa as mais eficazes técnicas de treinamento esportivo criadas principalmente com foco no preparo físico de lutadores de elite, mas que podem e devem também ser adequadas a outros tipos de público considerando suas condições atuais e seus objetivos. Trata-se de um método versátil e facilmente adaptável, podendo então ser praticado por todos aqueles que visam alguma melhora em sua qualidade de vida. É uma maneira inovadora de manter a forma e o equilíbrio através de exercícios estimulantes!